[食事の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[食事の記録]に関する記録ノート

07月10日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】 ツナサンドウィッチ

【昼ごはん】 サーモント／野菜のサイドディッシュ／クラムチャウダー

【間食】
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07月09日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】 パイナップル／サクランボ／ほうれん草と卵焼き

【昼ごはん】 コーヒー／パイナップルの残り

【間食】 ヨーグルトチョコ
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07月08日　体調を崩してから１日目の復帰 【通常日記,食事の記録】
【朝ごはん】 チーズ／クラッカー／野菜スープ

【昼ごはん】 スイカ／ココナッツウォーター／

【間食】 アイスコーヒー
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07月06日　身体が動きません 【食事の記録】
【朝ごはん】 バナナ半分食べてるうちに、吐きたくなって食べるの辞めました。。なぜだろう。。。原因不明。。妊娠？！？！？！なわけないか。

【昼ごはん】 こんぶちゃ（イチゴ味）／小さなクッキー（これも気持ち悪くなる）

【間食】 キャロットスープ／豆腐／水／リンゴ
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07月02日　トレーニングの方と運動 【食事の記録】
【朝ごはん】 しっかりパンと、チーズ

【昼ごはん】 生徒さんとベトナム料理へ　フォー半分／サンドウィッチ半分／アイスコーヒー

【間食】 サクランボ／かかお６１％チョコレート
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06月30日　運動する時間がないいいいいいいい！！！いやだああああ 【食事の記録】
【朝ごはん】 生徒さんから頂いたとてもおいしいパン　

【昼ごはん】 野菜炒め／マッシュルーム／白魚／ナッツご飯

【間食】
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06月23日　もの凄く忙しく、昨日はかけませんでした 【通常日記,食事の記録】
【今日のできごと】
ちょいと、明日から忙しくなるので、自分の部分はかけなくなるかもしれませんが
必ず、みなさんの日記は確認しますので、継続のほど宜しくお願いいたします
明日、朝５時半におきて、仕事して、それから、タイヨガセッション行ってきます

がんばるぞおおおお！皆さんも頑張って下さい ...
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06月20日　no title 【食事の記録】
【朝ごは　忘れてしまいました。。。すみません

【昼ごはん】 マンゴ

【間食】
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06月19日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】 野菜スープ／卵／野菜炒め

【昼ごはん】 頂いたマドレーヌ２つ／紅茶／マンゴ

【間食】
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06月18日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】 バジル、トマト、卵スクランブル（バジルは家の育ててるハーブで）、お味噌汁、豆腐

【昼ごはん】 ライチ、マンゴ、

【間食】
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