no title【ton0423さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月09日(金)

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【朝ごはん】 パイナップル/サクランボ/ほうれん草と卵焼き

【昼ごはん】 コーヒー/パイナップルの残り

【間食】 ヨーグルトチョコ

【晩ごはん】 ほうれん草スープ/スクランブルエッグ/葉っぱの炒め物ガーリック炒め

【夜食】

【今日の感想】 今日は、良く身体を使ってあげました。
タップ/コンテンポラリーダンス/マイソールヨガ/パワーヨガ/ティーチングタイヨガ

【記録グラフ】
水分
2リットル
水分(リットル) のグラフ
ヨガ
180分
ヨガ(分) のグラフ
睡眠時間
8時間
睡眠時間(時間) のグラフ
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