no title【ton0423さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月19日（土）

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【朝ごはん】 野菜スープ／卵／野菜炒め

【昼ごはん】 頂いたマドレーヌ２つ／紅茶／マンゴ

【間食】

【晩ごはん】 コリアンタウンで　チゲスープ／キムチ

【夜食】

【今日の感想】 おいしかったー。今日は良いクラスができました。歌の練習の間に、ジム行ってはしれたし。お昼寝もできたし良い一日！

【記録グラフ】
水分
2リットル
水分（リットル） のグラフ
 		ヨガ
90分
ヨガ（分） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		 
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