[食事の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[食事の記録]に関する記録ノート

11月16日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】
カフェオレ･ヨーグルト(レーズン･プルーン)･玄米ブラン

【昼ごはん】
きのこポタージュスープ(インスタント)
バゲット ...
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11月15日　理不尽な。 【食事の記録】
【朝ごはん】
カフェオレ･ヨーグルト(レーズン･プルーン)･玄米ブラン

【昼ごはん】
きのこポタージュスープ(インスタント)
バゲット ...
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11月14日　読書。 【食事の記録】
【朝ごはん】
カフェオレ･ヨーグルト(レーズン･プルーン)･玄米ブラン

【昼ごはん】
ココア･シリアルビスケットブラン
...
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11月13日　講習会。 【食事の記録】
【朝ごはん】
シナモンミルクティ･ヨーグルト(レーズン･プルーン)
玄米ブラン
うぐいすパン試食

【昼ごはん】 ...
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11月12日　風邪。 【食事の記録】
【朝ごはん】

【昼ごはん】
ビフィズス＆コラーゲン飲むヨーグルト

【間食】 ...
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11月09日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】
カフェオレ･ヨーグルト(レーズン･プルーン)
おいしい大豆クッキー

【昼ごはん】
青汁豆乳･ライ麦食パン ...
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11月08日　昨日。 【食事の記録】
【朝ごはん】
カフェオレ･ヨーグルト(レーズン･プルーン)･玄米ブラン
ミルクティ

【昼ごはん】
青汁豆乳･ライ麦食パン ...
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11月07日　年末調整。 【食事の記録】
【朝ごはん】
カフェオレ･ヨーグルト･みかん

【昼ごはん】
青汁豆乳･ライ麦食パン
...
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11月06日　レチンA。 【食事の記録】
【朝ごはん】
カフェオレ･ヨーグルト(レーズン･プルーン)･玄米ブラン
ミルクティ

【昼ごはん】
青汁豆乳･シリアルブランビスケット ...
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11月05日　明日は。 【食事の記録】
【朝ごはん】
カフェオレ･ヨーグルト(クランベリー･プルーン)
玄米ブラン
アップルシナモンティ

【昼ごはん】 ...
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