落ちて増えて・・・【たけしさんの健康管理カラダカラノート】

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07年04月11日（水）

落ちて増えて・・・
< やばい・・・ 　｜　情けないなあ・・・ >
【朝ごはん】
野菜ジュース

【昼ごはん】
サンマの塩焼き定食

【間食】
特になし

【晩ごはん】
そば・ニラレバ炒め

【夜食】
特になし

【今日の感想】
６８～７０㎏を行ったり来たり・・・。それを下回るためには、努力が必要か。
頑張らなきゃ！！


【記録グラフ】
体重
69.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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