走ってストレス発散！【hanamaturiさんの健康管理カラダカラノート】

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07年04月14日（土）

走ってストレス発散！
< わんこの展覧会出陣... 　｜　有意義な休日 >
【朝ごはん】トースト（バター、ジャム）カフェオレ

【昼ごはん】ダイエット雑炊

【間食】デニッシュパン、カフェオレ

【晩ごはん】スペアリブ、白ご飯、味噌汁（豆腐、わかめ）

【夜食】なし

【今日の感想】土曜出勤は疲れるなあ。夕方わんこのお散歩で今日も公園を２週走った。わんこもご機嫌！一緒に滑り台を滑った、ちょっと怖がっていたところがかわゆい！


【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
22.5%
体脂肪率（%） のグラフ
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