バイトF→暇つぶし→飲み会【Silkyさんの健康管理カラダカラノート】

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07年04月15日（日）

バイトF→暇つぶし→飲み会
< 14時起床→パルレ 　｜　バイトB→Fさんと... >
【朝ごはん】
ダイエットクッキー

【昼ごはん】
焼き豚の梅おろし和え
ご飯
けんちん汁

【間食】
カフェラテ・ソイミルク×２
カステラ

【晩ごはん】
飲みメニュー

【夜食】

【今日の感想】
今日は食べ過ぎたー･･･。
と思いきや！！
何年ぶりかの数値！！
十の位が４とか･･･ものすっごく久しぶりだよ～！！
うわー。
頑張ろう！！

【記録グラフ】
睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		血圧
98mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
26.9%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
49.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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