動かないと・・・。【たけしさんの健康管理カラダカラノート】

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07年04月19日（木）

動かないと・・・。
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【朝ごはん】
野菜ジュース

【昼ごはん】
豚の味噌焼き定食

【間食】
特になし

【晩ごはん】
たけのこご飯・ししゃも５尾・たけのこ煮付け・味噌汁

【夜食】
チョコアイス

【今日の感想】
今日の仕事は、あまり体を動かしていません。
やはり日々の行動パターンの中でも、動きを入れていかないと駄目ですね・・・。


【記録グラフ】
BMI
25.7
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
23.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
体重
70kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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