仕組みわかりにくいですよねぇ。

機械のご機嫌というわけでもないですが、僕は毎日記録していく中で、自分の行動・食事内容とグラフの大きな動きを参考にするしかないなぁ、と思って日記書いてみてます。

コメントありがとうございます。

体脂肪・・・難しいですよね。計算式ってあるのかな？
やはり日々の記録から考えていくしかないですよね。
食事内容や行動から。
先日、体温も関係あるとのアドバイスもありました。

色々、探ってみるのも面白いかもしれませんね。