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07年04月29日（日）
【30代からの岩盤浴ダイエット ８日目】 |
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【朝ごはん】カフェオレ１杯 100㌍
【昼ごはん】無し
【間食】無し
【晩ごはん】ダブルチーズバーガー 453㌍
てりやきバーガー 538㌍
フライポテト M 420㌍
オレンジジュース M 146㌍
＠マクドナルド＠
【夜食】無し
【今日の感想】昨夜は割りと食べた方なのに体重が維持できました。 炭水化物をあまり摂取せずタンパク質が多かったので代謝で燃えたのかな？ だとしたら狙い通りかも
《《《《♪♪(*´▽｀*)ノ゛
お昼ごはんは時間が無かったので食べられませんでした
( ´△｀)アァ-
さすがに休日の岩盤浴は、お客さんがいっぱい。
何とか待たずに入れたのでOK!!
いつもよりちょっぴり騒がしかったけど(笑)
晩御飯は出かけた先でマックをお持ち帰り。。。
面倒だったからつい、買っちゃいました。
調べたらカロリーが恐ろしいくらいに高ーーーーーい。
ファストフードには気をつけなくっちゃ
・・・(゜＿゜i)タラー・・・
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