母とデート【(ラン)さんの健康管理カラダカラノート】

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07年05月04日(金)

母とデート

< ふらふらふるる  | 意味不明な詩(?)... >
 ある一定の睡眠薬の部類だと、眠れないみたいです(涙)
怒り狂う私。体重が急に増えた。イッツ食べすぎ。

 今日は母と神戸へ行ってまいりました。
少し寒いのでセーター風の上着を羽織って、日焼け止め防止にクリーム塗って帽子被って、季節感ゼロです(笑)
私は、中学の時(52キロ)と高校の時(57キロ)の服をずっと着ています。太くなったなら着れないけれど、前より痩せたので入るものは着てしまいます。
そしてウエストが合わずズリズリとずってくるスカート。
本来膝丈がロングスカート(汗)。
見かねた母が、いろいろ買ってくれました。
いやん太っ腹☆
(つかもうすぐ母の日なのに立場逆転)
 母が服やサンダルを探してくれている横で、私はスポイドを探していました(笑)。
なかったです。100均に行ったらあるでしょうか?明日また神戸に行くので探してみます。

 自業自得な貧血からの目眩が鬱陶しいです。
左手負傷のため、左手は握りこぶしの状態で腕立てしました。反らせないのです。

 夜ご飯は冷麺。もうそんな季節なのね☆
冷麺大好き。上の具から食べて最後に麺を食う。
す・て・き。


  「お薬」
 朝食後・・・ルボックス1T、セルベックス1T

 昼食後・・・ルボックス1T、セルベックス1T

 夕食後・・・ルボックス1T、セルベックス1T、コンスタン2T
       デパス1T、ロヒプノール1T、ガスターD1T

【記録グラフ】
睡眠時間
3.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
腕立て伏せ
40回
腕立て伏せ(回) のグラフ
腹筋
50回
腹筋(回) のグラフ
背筋
50回
背筋(回) のグラフ
体重
47kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
ん○いち 2007/05/05 12:23
はじめまして。コメントりがとうございました。m(_ _)m 
ちょこっとですが、返事も自分のとこに書かせて頂きましたので 
よろしければ読んでくださいマセ。 

眠れないってキツイですよね。睡眠薬はオイラも一時期お世話に
なってましたがあまり効きませんでした。
今は、短い睡眠時間と往復4~4.5時間の通勤時間のため、寝れ
ないという事は少ないです。やはり肉体的に疲れるのが一番眠れる
ような気がします。

あ~オイラも母の日にプレゼント何にするか決めなきゃ…。
(ラン) 2007/05/05 23:01
こんばんは。
んこいちさんのところ行かせて頂きました。
いろいろありがとうございます。参考になりました♪

眠れないのは本当キツイです。早く寝たい、
と思うから余計に眠れない。難しいです。
凄い通勤時間ですね・・・。私だとその通勤時間だけで働いた感たっぷり、満足しそうです(笑)

母の日・・・何にしましょうね・・・
たけし 2007/05/06 00:04
こんばんわ。たけしです。実家から戻りました。

ははは、母さんに色々買ってもらったみたいですね(笑)。太っ腹母さんに感謝!!。

自業自得の貧血・・・。気になる。詳しくはわからないけど、一人で抱え込まないようにね(ノ゜ο゜)ノ 

冷麺、ランさんも好きなんだね。私も好物。基本的に麺類は何でも好きなんだけど、冷麺は3本指に入るな。
具を食べてから麺!!良い。私も冷麺に限らず、どの麺類もそうやって食べてる、いつのまにか。好きなものは最後にとっておくタイプです・・・。
(ラン) 2007/05/06 00:21
こんばんは~☆お帰りなさい(笑)

何と!たけしさんも具から食べるタイプなのですね!?
私は全てにおいてそうなんですが。カレーもシチューもどんぶりも、具から食べる!
後に残った様子は一見寂しいですが、いやいやそれが美味しいのよ、っていう。
時々友人の目が痛いですけど(笑)

冷麺ラブです。
昨日食べたのに、うっかり今日も食べるところでしたよ~
王将の焼飯にしておきました♪
たけし 2007/05/06 01:15
あはは、カレーやシチューもか(笑)

私は、好きなものを後に取っておくので、カレーやシチューは、いつもジャガイモが最後に残っています(笑)ジャガイモ、好きなんです・・・。

麺類は、麺が最後に残ってます。麺、好きなんです・・・。

よく友達には、お腹がいっぱいになったら、取っておいても勿体無い的なことを言われます。・・・でも別腹なのかなあ。昔から、好きなものは最後。

ランさんも、中華系や麺類は好きなのかな?私も麺には目がありません(知ってるって?)。王将、最近行ってないなあ。行ってこようかな、餃子食べに。
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