腹筋【hirosiさんの健康管理カラダカラノート】

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07年05月11日(金)

腹筋

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割る。1000回の筋トレ。

背筋も。背中側に贅肉がいっぱいこびり付いている。摂取1200~1600カロリ-に。


【記録グラフ】
ウエスト
77.5cm
ウエスト(cm) のグラフ
背筋
20回
背筋(回) のグラフ
腹筋
30回
腹筋(回) のグラフ
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