ちょっと【hirosiさんの健康管理カラダカラノート】

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07年05月10日（木）

ちょっと
< 1回のきっかけ 　｜　腹筋 >
【今日のできごと】朝刊とストレッチ

【今日の感想】工夫すれば、運動できる


【記録グラフ】
体脂肪率
13.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		スクワット
56回
スクワット（回） のグラフ
 		背筋
30回
背筋（回） のグラフ
ウエスト
78.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		腹筋
35回
腹筋（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
73回
腕立て伏せ（回） のグラフ
摂取カロリー。
1800kcal
摂取カロリー。（kcal） のグラフ
 		消費カロリー
1869.7554kcal
消費カロリー（kcal） のグラフ
 		体重
57.3kg
体重（kg） のグラフ
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