「七笑」一合鶏団子汁厚揚炊いたんしんじょ【Qさんの健康管理カラダカラノート】

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07年05月15日（火）

「七笑」一合鶏団子汁厚揚炊いたんしんじょ
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【昨晩寝た時間】
９時半
【今朝起きた時間】
２時半
【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】
５時間
【今日の睡眠状態】
食べすぎで飲めずとは情けなや。久々の「七笑」濃いぃ感じを楽しみました。食べてから最低３０分の休憩後入浴ということはよく聞きますが、食後３時間してからの睡眠は長すぎると思っているのは小生だけ？入浴と同じ位の休憩で眠るようにしていますが、体重増加の兆しすらありません。排尿休憩は１時ころ。快適な睡眠でした。

【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		   
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