ブートキャンプ3回目【ハラペコNo.2さんの健康管理カラダカラノート】

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07年05月20日（日）

ブートキャンプ3回目
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今日から応用編。
ところが、庭での焼肉会の開始時間が遅れたため、
10時ぐらいまで肉を食べていた状況。
少し時間をおいて開始したブートキャンプですが、
開始40分で気分が悪くなり中止。

遅い時間に食事することは、色々と体に悪いことを実感（；；）
明朝は胃もたれだろうなあｌ。

＜朝食＞
ナシ

＜昼食＞
月見うどん

＜夕食＞
焼肉

【記録グラフ】
何かの運動
40分
何かの運動（分） のグラフ
 		起きた時間
7.5時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		腹筋
10回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
51.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
hoshi-zora 2007/05/20 23:42 
焼肉のあとの応用プログラムは、厳しいでしょうね。
それでも40分もしているのは、凄いかも。
胃の消化に血液が必要なのを、他に持っていったら体が運動を拒否するので
気分悪くなると思いますよ。

明日、楽しみにしています！
ハラペコNo.2 2007/05/21 23:03 
＞hoshi-zoraさま

炭火焼の肉があまったので、翌日も焼肉となりました＾＾；
そして、微熱も発生。
本日のブートキャンプは1日お休みとなりました。

明日こそ、がんばります
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