ビリーズブートキャンプ【ピピさんの健康管理カラダカラノート】

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07年05月21日（月）

ビリーズブートキャンプ
< 今日から生姜紅茶を... 　｜　休　運動 >
【朝ごはん】
トースト
しょうが紅茶
【昼ごはん】
高菜とベーコンのクリームスパゲッティ
コーヒー
【間食】
ポテトチップ
【晩ごはん】
なし

【今日の感想】
今日は２週目のビリーズブートキャンプ。
でも応用プログラムをやりました。だいぶ動きにもついていけるようになっていてびっくり。まだバンドはなしです。。。
きつい時、前回は休憩していたけど、今回はゆっくりペースでついていきました。

夜から生理痛が強くなったので、明日、明後日はビリーズブートキャンプはお休みになりそうです。
外食が続くのに･･･やばい･･･。

今日もたっくっさん汗をかいたので、湯船に浸かってマッサージしてから寝ました。

【記録グラフ】
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