連続だとかなり【Muy~Wyさんの健康管理カラダカラノート】

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07年05月21日（月）

　連続だとかなり
< Do Te Ca ... 　｜　自己流修正！ >
　握力のトレーニングは、１００回を１セットとしてやっているんですけど、連続で２００回は結構きつかったですね・・・。昔から、握力はないほうなので、少し回数を増やしただけで、痛くなる。　攣るような痛みが鍛えられている証拠なのかとおもうと、まあいいでしょか？＾＾？

【記録グラフ】
背伸び運動
600回
背伸び運動（回） のグラフ
 		ジョギング
0km
ジョギング（km） のグラフ
 		ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
ダンベル（腕）
40回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
40回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
スクワット
600回
スクワット（回） のグラフ
 		握力
200回
握力（回） のグラフ
 		体重
53.6kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
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