明日は休み【まさやさんの健康管理カラダカラノート】

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07年05月26日(土)

明日は休み

< 雨・・・  | 休日 >
【朝ごはん】
・オレンジジュース 2杯 192
・コーヒー 2杯 0
・トースト 1枚 155
【昼ごはん】
・ざるそば 1杯 260
・おにぎり 2個 354
・林檎ジュース 200ml 102
・コーヒー 1杯 0
・ミネラル 0    
【間食】
・葡萄ジュース 200ml 103
・西瓜 1/8 43
【晩ごはん】
・ところ天 1杯 91
・コーラ 500ml 225
・スクランブルエッグ 4個 420
・トースト 1枚 155
・野菜スープ  ?
【夜食】
・山芋 1/2本 65
・オニオンピーマン炒め 少々 145
【今日の感想】
食事の量によって体重がどう変化するものなのか、いろいろ試してみる。今までは朝食は無しで昼はソコソコ、夜ドカーッとという食生活だったので少しずつ変えていってみよう。

昨日の雨で川が増水していたが陸地の方に居た居た、カメさん3匹、良く見るとそれぞれ微妙に大きさが違うようだ。多分親子なのかななどと考えながら暫し眺めてから、やおら駅へ歩みを進める。

今日は晴天、明日は休み、セッティングは最高!!!。

【記録グラフ】
何かの運動
7分
何かの運動(分) のグラフ
体重
67kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
hanamaturi 2007/05/26 10:26
1日3食の配分って机上では簡単な事なのに、実行できる内容にするとなると、条件がいろいろと出てきて難しいですよね。
3食希望通りに誰かが用意してくれるといいのになあ。。(夢)

昨日の雨は多量だったので亀さんたち大変だったでしょうね。亀さんは巣というか家というかがあるものなんでしょうかねえ。なんていろんな事が気になって。。亀さんたちが無事で良かった(*^^)v
まさや 2007/05/26 11:03
そうなんです、昨日はさすがに姿は無かったけど、今朝見ていて雨で流水量の多いときはどうしているのでしょうか?なんて考えました。
hanamaturi様の仰るとおり多分「巣」「家」があるんでしょうね。。どんなお家なのか、疑問は深まるばかりですww。
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