休日【まさやさんの健康管理カラダカラノート】

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07年05月27日（日）

休日
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【朝ごはん】
・トースト　1枚　190
・オニオンピーマン炒め　少々　145
・炭酸飲料　100ml　65
・野菜スープ　？
・コーヒー　1杯　0
【昼ごはん】
・コーヒー　1杯　0
【間食】
・コーヒー　1杯　0
【晩ごはん】
・ケンタッキー　4P　948
・リングビスケット　2個　470
・ファンタ　200ml　98
・コーヒー　砂糖1杯　27
・まんじゅう小　5個　675　
【夜食】

【今日の感想】
久しぶりの休日。ゆっくりと昼まで寝て、起きてから趣味の？三昧。夕方実家に行って大好きなケンタを食べて。。
偶にはいいか、と自分に言い聞かせるように・・・・

【記録グラフ】
何かの運動
30分
何かの運動（分） のグラフ
 		体重
67.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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