雨なので・・・【まさやさんの健康管理カラダカラノート】

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07年05月30日（水）

雨なので・・・
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【朝ごはん】
・コーラ　350ml　150　
【昼ごはん】
・おにぎり　3個　450
・トン汁　1杯　89
・カフェオレ　400ml　328
【間食】
・たこ焼き　7個　282
・クッキー　10枚　280
・サラダせんべい　2枚　71
・コーラ　200ml　85
【晩ごはん】
・鮭雑炊　2杯　460
【夜食】
・スイカ　1/8*2　190
【今日の感想】
朝から雨。時には必要なのは解っているけれども何となく億劫な気分になってしまう。でも億劫なのは今日に限った事ではないのも解っている。最近少々鬱である。原因も解っているので仕方ない。
気分を取り直そう！

【記録グラフ】
何かの運動
7分
何かの運動（分） のグラフ
 		体重
67.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
hanamaturi 2007/05/30 10:32 
こんにちわ！
そうでしたか・・・無理なさらず、美味しいお茶を飲んでゆっくりなさってください。休日出勤続きでお疲れもあるのではないでしょうか？
今日１日の雨を受け入れてみてください。穏やかにお過ごしください。
まさや 2007/05/30 15:56 
hanamaturi様、ありがとうございます。
そうですね、外は雨ですし、今日はゆっくりします。でも「受け入れられる」だけの余裕があるかどうか自信はありませんが・・・・。。
兎に角のんびりと！
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