月末【まさやさんの健康管理カラダカラノート】

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07年05月31日（木）

月末
< 雨なので・・・ 　｜　6月1日 >
【朝ごはん】
・コーラ　200ml　86
【昼ごはん】
・月見とろろソバ　1杯　379
・おにぎり　鮭いくら　1個　165
【間食】
・カルピスウォーター　900ml　414
【晩ごはん】
・お茶漬けのり　1袋　12
・ごはん（中）2膳　408
・マーガリン　10g　45
・カフェオレ+シュガー　1杯　160　
【夜食】
・小枝　5袋　165
・生シュークリーム　1個　198
【今日の感想】
月末だ。明日から6月、早く鬱状態から脱出せねば。

【記録グラフ】
何かの運動
7分
何かの運動（分） のグラフ
 		体重
67.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
hanamaturi 2007/05/31 14:20 
５月も終わりですね。気候の移り変わりで日々気温も変化し湿度も違うので、心身ともに体調管理が難しいですね(T_T)
良く理解できないくらい大きな地球に住んでいるのですから、ゆったりとお気持ちを楽になさってください。お大事に(*^^)v
まさや 2007/06/01 09:24 
hanamaturi様、ありがとうございます。
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