○久し振りに・・・【たけしさんの健康管理カラダカラノート】

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07年06月02日（土）

○久し振りに・・・
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【朝ごはん】
カレーライス

【昼ごはん】
メンチカツ定食

【間食】
特になし

【晩ごはん】
パスタ・チキン炒め

【夜食】
特になし

【今日の感想】
すっかり久し振り。
およそ５日振り。
今週が、とにかく忙しかった。朝は、６時前に家を出て、帰ってきたら、日が変わってるような状態。
なかなかパソコンを開く元気も失せてしまっていた。

長い１週間が終わり、ようやく短い週末がやってきた。
来週は、どうなるかな。今週みたいだと、ちょっときついな。

適度に抜きながら、頑張ります。ってか、日曜は爆睡予定。


【記録グラフ】
BMI
26
BMI（） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
23.3%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
70.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
コメント
（ラン） 2007/06/03 16:12 
こんにちは。

１週間お疲れ様でした。
来週はもう少しのんびり出来ると良いですね・・・。
「仕事を頑張りすぎて体壊して仕事が出来なくなったら意味がない」
って友人が言っていました。
彼女自身の体験から。

無理はせず、ゆっくり進みましょう☆
たけし 2007/06/04 23:10 
こんばんわ。

全く、友人さんの言う通り！！
以前、仕事を頑張りすぎて、体も精神も壊してるのに・・・。
性格なのか・・・。どうにかしたい。

頭では、適度にって考えてるんだけど、なかなか上手くコントロールできない。
どうしよう、ランさん（知るか（笑））
（ラン） 2007/06/07 23:01 
遅い返信（笑）

私もしんどいのに頑張ってしまう。
性格なんでしょうか、どうしましょうね（汗）
何度も言いますが、少し休みたいですね・・・休めないから困るんだけど（苦笑）
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