上手に力抜かないと「神経性胃炎」とかなってしまいますよ～。

ここのサイトでも相談の書き込みを見かけますが、みんな弱さは持っているし、欝病にだってなりうるし、人間の心ってデリケートなんだなぁ、と思ったら、私は何だかほっとしました。

弱くてもめげてもいいんだなぁ、甘えられる相手探すかなぁ（笑）と。みんな口に出して言わないだけの話で、がんばりすぎないのも乗り切るコツのようですね。

ありがとうございます。

うつの友達がいますが(変な表現ね、ごめんなさい)、自分はいつも声をかける役だったけど、いつだって自分も成りうる...って思います。

転換力はある方だけど、過信してはいけませんね。

そうです。浮き沈みに乗ったり落ちたりしながら、これからも進んでいきます。

実は、以前「神経性胃炎」で苦しんだことがあるんです。原因不明のストレスで、病院で点滴までしあやうく入院。気疲れだったのかなと。

最近もう一つ気づいたのは、「自分をほめる」ということ。
どんな小さなことでもよいので、人と違う部分、頑張っていること、自分を褒めてあげてください。
私はこれで、自信をもつよう自分を励ましています。

お年寄りを抱えていると、気がかりな事や心配が、常に頭のどこかにあるので、なかなかリラックスが出来ないですよね。
私も経験者なので、よく分かりますよ。
もりっちさんが言う様に、たまには、ご自分にも愛情のお水をあげてくださいね。
胃痛を早く治して、ご自分のために、元気になってくださいね♪

ありがとうございます。

夕べは、持ち直して食べ過ぎてしまい...。
愛情のかけ方、注意です。