ラーメン屋に吸い込まれて【みゃお2さんの健康管理カラダカラノート】

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07年06月09日(土)

ラーメン屋に吸い込まれて

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今日は仕事はお休みですが、忙しかったです。何ヶ所もいく用事があって、首を休ませることができず、昼から痛み出しました。でも何とか用事をこなせてよかったです。

今日の食事)
朝:わすれました。たぶん、ごはん、みそ汁ほか、500kcalと少しくらい。
昼:コンビニの三角サンドイッチ(ツナ、たまご、ハム)、おにぎり(まぐろ)、ミネラルウォーター
夜:ラーメンと半麻婆丼セット

昨日の睡眠)
23時半~7時。寝つき3、中途覚醒1回、熟睡感3、目覚め3

今日の運動)
移動などで歩いたのみ

今日の感想)
帰宅時、運転中にレストランやラーメン屋さんを何軒も過ごし、家に帰って軽く食べるつもりでいたのですが、昼食が軽かったせいか、徐々にお腹がすいてきて、ついにかつてよく行っていたラーメン屋さんに吸い込まれてしまいました。(^^;)
ラーメンだけにしておいたらいいものを、麻婆丼もつけてしまい、堪能してしまいました。でもおいしかったし、ストレスが少しでもおさまったらいいかなと思ったので、結果としてはよかったと思います。

全然関係ない話ですが、「麻婆」ってどうやって変換したらでてきやすいでしょうか。「あさ」「ばあ」でやったり、「まーぼーどうふ」と入れて変換後に豆腐を消したりしているのですが。辞書に登録する手が堅いでしょうが、IMEじゃなくてATOKなら「まーぼー」で出てきたりして。

【記録グラフ】
骨格筋率(全身)
34.7%
骨格筋率(全身)(%) のグラフ
最高血圧
101mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
64mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体年齢
38
体年齢() のグラフ
心拍数
57回
心拍数(回) のグラフ
腹囲
84.5cm
腹囲(cm) のグラフ
内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
23.1
BMI() のグラフ
摂取カロリー
2000kcal
摂取カロリー(kcal) のグラフ
消費カロリー
140kcal
消費カロリー(kcal) のグラフ
睡眠時間
7.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
4540歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1596kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
16.4%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
67.5kg
体重(kg) のグラフ
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