ラーメン屋に吸い込まれて【みゃお2さんの健康管理カラダカラノート】

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07年06月09日(土)

ラーメン屋に吸い込まれて

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今日は仕事はお休みですが、忙しかったです。何ヶ所もいく用事があって、首を休ませることができず、昼から痛み出しました。でも何とか用事をこなせてよかったです。

今日の食事)
朝:わすれました。たぶん、ごはん、みそ汁ほか、500kcalと少しくらい。
昼:コンビニの三角サンドイッチ(ツナ、たまご、ハム)、おにぎり(まぐろ)、ミネラルウォーター
夜:ラーメンと半麻婆丼セット

昨日の睡眠)
23時半~7時。寝つき3、中途覚醒1回、熟睡感3、目覚め3

今日の運動)
移動などで歩いたのみ

今日の感想)
帰宅時、運転中にレストランやラーメン屋さんを何軒も過ごし、家に帰って軽く食べるつもりでいたのですが、昼食が軽かったせいか、徐々にお腹がすいてきて、ついにかつてよく行っていたラーメン屋さんに吸い込まれてしまいました。(^^;)
ラーメンだけにしておいたらいいものを、麻婆丼もつけてしまい、堪能してしまいました。でもおいしかったし、ストレスが少しでもおさまったらいいかなと思ったので、結果としてはよかったと思います。

全然関係ない話ですが、「麻婆」ってどうやって変換したらでてきやすいでしょうか。「あさ」「ばあ」でやったり、「まーぼーどうふ」と入れて変換後に豆腐を消したりしているのですが。辞書に登録する手が堅いでしょうが、IMEじゃなくてATOKなら「まーぼー」で出てきたりして。

【記録グラフ】
腹囲
84.5cm
腹囲(cm) のグラフ
万歩計
4540歩
万歩計(歩) のグラフ
心拍数
57回
心拍数(回) のグラフ
体脂肪率
16.4%
体脂肪率(%) のグラフ
内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル() のグラフ
骨格筋率(全身)
34.7%
骨格筋率(全身)(%) のグラフ
BMI
23.1
BMI() のグラフ
消費カロリー
140kcal
消費カロリー(kcal) のグラフ
体年齢
38
体年齢() のグラフ
最低血圧
64mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
最高血圧
101mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
摂取カロリー
2000kcal
摂取カロリー(kcal) のグラフ
基礎代謝
1596kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
睡眠時間
7.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
体重
67.5kg
体重(kg) のグラフ
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