えっーそうなんだ！すごく勉強になりました。やはり食べすぎは体に悪いのですね。納得！
ありがとうございました。

きなこさん　こんにちは

私も確か新聞記事だったかの受け売りなんですが・・・^_^;
でも、ああそうなんだと納得した事をおぼえています。

確かに生活習慣病といわれるものには、カロリー、塩分、糖分、アルコール等の摂りすぎが原因になっている事が多いかもしれないですね。

でも、腹八分目って難しいですよね～。
ついつい目の前にあると食べ過ぎてしまって・・・

昨年、３０品目ＴＶでも雑誌でも見ましたよ。３０品目をやっていた時期ありましたが、食材を揃えるのが大変で、途中で断念しました。ちよっとずつ、いろいろな食材を食べるとバランスは良くなりますよね。食べ物の内容で、体調が違ってきますよね。
食は大事だと、改めて思います。

pino9さん　こんにちは

そうだったんですか。
３０品目が取り下げられているの全然知りませんでした。私だけ？
今回３０品目の基準を調べようと検索したらこのような状況でして・・・

以前冗談で「十六茶を飲んだら十六品目？」なんて言っていた事を思い出しました。

サプリや薬も有りますが、やはりまず食有りきですね。