あと1日【まさやさんの健康管理カラダカラノート】

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07年06月14日(木)

あと1日

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【朝ごはん】
・コーラ 200ml 90
・トースト 1枚 155
【昼ごはん】
・おろしソバ 1皿 268
・おにぎり 1個 155
【間食】
・ワラビもち 1皿 180
【晩ごはん】
・豚肉卵炒め 50g+2個 427
・レタス 少々 7
・ご飯小 1膳 131
・山芋 半分 32
・焼きしし唐 7本 10
・味噌汁 1杯 27
・サラミスライス 20g 60
【夜食】
・小倉&お抹茶ムース 1個 260
・グレープジュース 200ml 100
・おかき小 5枚 190
・不二家ルックチョコ 3かけら 65
【今日の感想】
今週ももう木曜日、あと1日頑張ればお休みだ。このところずーっと体重に変化が見られない。まあ増えてないのだから良しとしなければ。唯、「BMI」だったかな、から見ると明らかに太りすぎであるから今週末から来週にかけてもう一段気を引き締めていこう!

今日はカメさんが一匹も居なかった。水量もそれほど多くなかったのにどうしたんだろう?雨が降りそうだからかなw。

12:35 そうだ!今日は気分転換の日、ピアノだったw。

【記録グラフ】
何かの運動
7分
何かの運動(分) のグラフ
体重
66.5kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
mommomo 2007/06/14 12:13
一週間の数え方って、いろいろありますよね。
私も、後1日派...です。

全ては、休みの為にあり。
もうちょっとです。何とか乗り切っていきましょう!!
まさや 2007/06/14 12:35
momo.様、そうですよねw。「全ては、休みの為にあり。」蓋し名言です。私も
週初めからあと5日、あと4日ってな調子で心の中でカウントダウンの毎日です。

このあたりも若い頃からちっとも成長いたしておりません(^-^)/
hanamaturi 2007/06/14 15:18
ピアノのレッスンはいかがですか?音楽ですから、字の通り音を楽しんでくださいね。
私もピアノを弾く時間が欲しいなあ。。まあ、これは定年後の楽しみに取っておくつもりです♪
まさや 2007/06/14 16:16
hanamaturi様、こんにちは、文字通り「音を楽しみ」にのみ今日行って来ます。
家で少しは練習しなければと思いつつ、なかなか時間が取れません。(時間って造る気になればつくれるのかも知れませんが・・・。)
    ♪単なる気分転換ですから♪←いつもの言い訳ですww。
hanamaturi様も偶には気分転換、お勧めいたします(^-^)/
flo 2007/06/14 23:16
私の木曜日は、BS11・23時から始まる『北京バイオリン』を見る日です。映画で『北京バイオリン』を見ました。涙でした。ドラマで始まったのを知らないで、途中からですが見ています。この、ドラマが始まる前の曲の歌詞が好きです。明日も一日雨降りですが、雨という字がつく曲は多いですね。『悲しき雨音』『雨にぬれても』は有名ですね。
まさや 2007/06/15 09:29
pino9様、『北京バイオリン』ですか?勉強不足で存じ上げておりません。最近のドラマの主題曲や挿入曲はなかなか優れ物が多いですよねw。早速レンタル屋さんをのぞいて見ましょう!
ご紹介の2曲も私が若かりし頃の名曲ですねw。音楽はとても好きで、私の周りではいつも何かが演かっております。

これから雨の季節、曇天の昼下がり・・・何を聞こうかな(^-^)/
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