壊れてる?【まさやさんの健康管理カラダカラノート】

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07年06月15日(金)

壊れてる?

< あと1日  | ルンルンです! >
【朝ごはん】
・コーラ 200ml 90
【昼ごはん】
・おろしソバ 1皿 268
・おにぎり 1個 155
【間食】
・ひよこ 1個 120
・カフェオレ+砂糖 1杯 93
・ラングドシャクッキー 3枚 186
【晩ごはん】
・野菜スープ 50
・コロッケ 2個 300
・レタス 少々 7
・ポテトサラダ 少々 50
・さば塩焼き 半身の半分 100
・厚揚げ野菜煮物 少々 100
・ご飯小 1膳 145
・味噌汁 1杯 27
・コーラ 400ml 180
【夜食】
・氷宇治金時 1個 150
【今日の感想】
昨日は調子に乗ってしまって、ついつい食べ過ぎてしまった。今朝体重計に恐る恐る上がってみると・・・変化なし。ひょっとして壊れているのかと思っていろいろ試してみたがそうでも無い様子。まあ良しとしておこう(^-^)/
梅雨の晴れ間かな、さあ今日一日頑張ったらお休みだーっ!!

【記録グラフ】
摂取カロリー
2021kcal
摂取カロリー(kcal) のグラフ
何かの運動
7分
何かの運動(分) のグラフ
体重
66.5kg
体重(kg) のグラフ
コメント
flo 2007/06/15 10:07
そうだよ~明日はお休み。明日も、お天気、持つ様ですよ。今日一日元気に過ごしてね~!
まさや 2007/06/15 10:24
ありがとうございます。pino9様も素敵な週末を迎えられますこと、祈念申し上げますw。
Have a nice weekend!
mommomo 2007/06/15 11:17
まさやさんが、壊れちゃったのかと思いましたよ。ははは。

-0.5kgでいいから誤表示してくれたら、それだけで1日ハッピーなのにね。
全く、機械は無情にも正確さをアピールしてきます。



まさや 2007/06/15 11:35
momo.様、ははは!私はとっくの昔に壊れちゃってる、傷んじゃってる、ですw。

機械は正確ですよ。でも毎日一喜一憂してたら身が持ちそうも無いので長~いスパンで気長に行こうと思っております。(確かに-0.5kgってのは嬉しいですけどねw)

今日から少し天候も持ち直しそうとの事。
momo.様にあられましても素敵な週末でありますように(^-^)/
浜ジョー 2007/06/15 13:06
コーラにもどりましたね!

気をつけてください!
体重増加は2日後にやってくるそうですよ!

私も仙台で食べまくった、2日後に増えましたから・・・。
まさや 2007/06/15 13:36
そうでした、0205様、前に仰っていらっしゃいましたよね、2日後だって。
昨日少し食べ過ぎたので今日は少しセーブして明日(2日後)に備えよう!!
でも「朝コーラ」は止められませんww。

仙台も美味しい物が沢山ありますよねw。「太助」の牛タン、「阿部」の笹かまぼこ、「・・・」のずんだもち等など、他にも沢山あったような、懐かしいなあ。
※そちら出身ではありませんが・・・・。
hanamaturi 2007/06/15 23:07
こんばんわ!

壊れてる?その気持ち分かります、私の場合は予想以上に増加していての時ですが、、(^_^;)何度も計りなおしたりしますよ。おばかでしょ。。

ところで、甘いものお好きなんですね、、時々は甘い物も心のために良いですよね。。スウィーツは嬉しくなりますから(^_-)-☆
まさや 2007/06/16 19:38
hanamaturi様、こんばんは!レスが遅くなりました。今日(土曜日)は一日プールで過ごしました。

体重計は正直ですよねw。沢山食べるとちゃんと増えてくれるし、ちょっと頑張ればちゃんと結果が表れる、偉いですね。

甘いものは大好きです(^-^)/ 和洋を問わず何でも美味しくいただけますw。甘い物を食べると何となく頭がスッキリしたように感じるのは気のせいでしょうか?
hanamaturi 2007/06/17 01:54
こんばんわ!

糖分は脳へ即効で届くそうですよ(*^^)v
疲れてきてもう一息頑張りたい時には、何時もチョコを食べますよ。一度にもぐもぐ食べ過ぎかな?いや食べすぎでしょ!と一人で突っ込みながらも、疲れている時には、食べてしまいますが、意外と頑張りが効くので止められません(^_^;)
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