Chebさん
最新の記録ノート
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07年06月18日（月）
仕事が忙しい日 |
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< バランスが悪かった
｜ 急遽送別会 >
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【朝ごはん】
豆乳+野菜ジュース 250kcal
【昼ごはん】
野菜スープ 71kcal
冷やし中華 277kcal
【間食】
ビフィーネS 47kcal
マーブルチョコレート 10粒 100kcalくらい？
NY土産のトリュフチョコレート 50kcal
もちっとロールチョコ一切れ 66kcal
バニラクッキー 64kcal
【晩ごはん】
豆乳+野菜ジュース 176Kcal
春雨わんたんスープ 114kcal
【今日の感想】
昨晩の食べすぎが体重と体脂肪に影響してるんだね。
今日は間食しすぎた･･･もうちょっとちゃんとしたもの食べなきゃ。
忙しすぎて運動できず、半身浴中に寝てしまったので早めに出ちゃった。うーん、仕事が忙しいとダイエット大変･･･。
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| 【記録グラフ】 |
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