暑い【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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07年06月20日（水）

暑い
< 体脂肪が減った！ 　｜　色 >
【朝ごはん】１．バナナ、あんぱん半分、リポＤ
2.食パン１枚、カフェオレ、ヨーグルト

【昼ごはん】
冷やし中華、おにぎり２個
【間食】
かしわ餅、コーヒー１杯

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】暑いですね。この暑さに体がなれないのかちょっとしんどい感じです。


【記録グラフ】
体年齢
22
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
11349歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
80回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1409kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
12.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		スライドパズル
70秒
スライドパズル（秒） のグラフ
 		ABC探索ゲーム
25秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
文字計算ゲーム
22秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
 		追跡記憶ゲーム
33点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
 		四則演算ゲーム
57秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
59.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
flo 2007/06/20 21:13 
急に３０度とかですものね。暑くて、とたんに、フニィヤァ～ってなっちゃいます。
これから猛暑かと思うと・・・。
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