暑い【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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07年06月20日（水）

暑い
< 体脂肪が減った！ 　｜　色 >
【朝ごはん】１．バナナ、あんぱん半分、リポＤ
2.食パン１枚、カフェオレ、ヨーグルト

【昼ごはん】
冷やし中華、おにぎり２個
【間食】
かしわ餅、コーヒー１杯

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】暑いですね。この暑さに体がなれないのかちょっとしんどい感じです。


【記録グラフ】
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
80回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
12.6%
体脂肪率（%） のグラフ
万歩計
11349歩
万歩計（歩） のグラフ
 		文字計算ゲーム
22秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
 		ABC探索ゲーム
25秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
追跡記憶ゲーム
33点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
 		四則演算ゲーム
57秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
 		体年齢
22
体年齢（） のグラフ
内臓脂肪レベル
5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1409kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		スライドパズル
70秒
スライドパズル（秒） のグラフ
体重
59.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
コメント
flo 2007/06/20 21:13 
急に３０度とかですものね。暑くて、とたんに、フニィヤァ～ってなっちゃいます。
これから猛暑かと思うと・・・。
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