070626【hissaさんの健康管理カラダカラノート】

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07年06月26日（火）

070626
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
・コンビニ弁当
【間食】
・味噌つきの餅　2ヶ
【晩ごはん】
・ゴハン　茶碗一杯
・納豆　1人前
・刺身
・キムチいため
・シラスとわかめの酢の物
【夜食】
ナシ
【今日の感想】
疲れた。
このところ毎日帰りが遅い。
ちょっと疲れたから、
明日の外出の予定をキャンセルしちゃいました。

【記録グラフ】
体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
10140歩
万歩計（歩） のグラフ
ウエスト
90cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		体重
79.2kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
コメント
まぁ 2007/06/27 00:13 
夜ご飯がヘルシーですね！！
ゆっくり休んでくださいね(yωy*)
hissa 2007/06/27 00:36 
ヘルシーかもしれないけど、
ちょっと食べ過ぎました。
おなか一杯。

おなか一杯食べられて、しかも痩せられると最高なんですけどね。
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