ビリー＆リエータ24日目【ヘンウェーさんの健康管理カラダカラノート】

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07年06月26日（火）

ビリー＆リエータ24日目
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【朝ごはん】
ご飯・味噌汁・納豆

【昼ごはん】
チキンライス

【晩ごはん】
リエータ・ストロベリー

【ビリー＆その他の運動】
犬の散歩30分×2回

【今日の感想】
月曜日から、知人の犬を2匹も預かる事になり、犬の散歩に行く事に…。
腹式呼吸をしながら歩いてみた。

ビリーの後に犬の散歩だったらちょうど良さそうだけど
犬が6時に散歩に行くのに慣れてるらしく、朝5時半から夫のお弁当作って
ビリーしてる時間などないので断念。

犬の散歩の後にビリー…もしたいけれどキツイ!!
ビリー後は運動したくなるのになぁ不思議。

【記録グラフ】
運動なんでも
60分
運動なんでも（分） のグラフ
 		BMI
31
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
0.6%
体脂肪率（%） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1368kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		スライドパズル
13秒
スライドパズル（秒） のグラフ
リエータorマイクロ
1食
リエータorマイクロ（食） のグラフ
 		体重
0.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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