よく寝たzzz!【まさやさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>まさやさんのトップページ>記録ノートを見る>よく寝たzzz!
07年06月29日(金)

よく寝たzzz!

< 暑い  | ぎりぎりセーフ! >
【朝ごはん】
・葡萄ジュース 200ml 100
【昼ごはん】
・おろしそば 小 1個 173
・おにぎり 1個 155
【間食】
・よもぎ大福 2個 270
【晩ごはん】
・野菜スープ 50
・秋刀魚塩焼き 1尾 165
・大根おろし 少々 8
・ご飯 中 1膳 175
・味噌汁 1杯 28
・コーラ 200ml 90
【夜食】

【今日の感想】
夕べは「お子様モード」。夜9時30分には就寝。今朝起きたのが、午前6時30分。考えたら9時間も寝てしまった。時々こんなことがある。いつもは5時から5時30分に起きているので今日はダッシュでシャワーを浴びて支度して慌てて出てきた。でも良く寝たせいか気分は爽快ww。。

今日はカメさん親子にも合えたし、元気元気で、さあ仕事? (^-^)/

【記録グラフ】
何かの運動
7分
何かの運動(分) のグラフ
摂取カロリー
1214kcal
摂取カロリー(kcal) のグラフ
体重
66kg
体重(kg) のグラフ
コメント
hanamaturi 2007/06/29 11:33
こんにちわ!

ゆっくりと眠れてよかったですね。
たまには、眠くなったら寝て、起きるのは目が覚めた時、って言うの良いですね。

夕べはシャワーでは無く、お湯を張って桜の香りの入浴済でゆったりと浸かってので気持ちが落ち着きました。
時々はいつもと違うことをすると、気分が良くなりますね(^_-)-☆
まさや 2007/06/29 12:27
hanamaturi様、こんにちはw。

いいですねw、偶にはお湯を張ってゆっくり浸かるとホントに気持ちが良いですよね。私は一年中シャワーがほとんどで、今までに家のお風呂に浸かったのは何回かしかありません。浸かりたくなると銭湯に行ってしまうし、でも「桜の香りの入浴剤」だったらいいですね、入って見たくなりますねww。。

いつもと違う、たとえ些細な事でも気分が違ってくるんですよね。
少しだけ色々な工夫をしてみますか(^-^)/
mommomo 2007/06/29 22:35
スーパーで息子がバスケットにこっそり入れた、ガリガリ君!!

また、アイスキャンディーかよ!!思ったら入浴剤でした。
上手くそそりますよねぇ...、製造側は。

私も桜の方が断然いいのにぃ!!!
まさや 2007/06/30 09:35
momo.様、おはようございます。息子さんとお買い物、良いですねえ!大切なんですよね、そういうのって。。

昨晩早速「桜の香り」とはいかないものの「ゆずの香り」の入浴剤を入れて久しぶりに湯に浸かりました。
じわーっとして仄かに香りを楽しみながら30分ほどゆ~~ったり出来ました。

確かに日頃とちょっと違うことをするのって、気分が違ってきます、何かとても得をしたような、そんな気分ww。。

momo.様、是非お試しあれ(^-^)/

但しあまり製造メーカーに乗せられる事のないようにww、私もwww。。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする