朝寝坊【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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07年06月30日（土）

朝寝坊
< 有意義な人生 　｜　no title >
【朝ごはん】1.バナナ、リポＤ、菓子パン
２．食パン、牛乳、ヨーグルト
【昼ごはん】カレーうどん

【間食】饅頭、コーヒー

【晩ごはん】うなぎ丼、おつゆ、まめ

【夜食】

【今日の感想】朝目がさめたら５時３４分でした。いつもは４時５０分に起きて会社に行きますが約３０分の遅刻です。同僚に迷惑をかけたのは申し訳なく思っていますが、体は大変楽でした。
朝寝坊もたまには悪くないなと思ってしまいました。（少々不謹慎ですが･･･＾＾）


【記録グラフ】
体年齢
22
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
9888歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1399kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
12.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		スライドパズル
49秒
スライドパズル（秒） のグラフ
 		カラー判断ゲーム
24秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
ABC探索ゲーム
25秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
 		文字計算ゲーム
24秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
 		追跡記憶ゲーム
40点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
四則演算ゲーム
60秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
59.1kg
体重（kg） のグラフ
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