なにわともあれ、電気工事が無事すんでよかったですねー。

チンチルバン、いろんな設備があっていいですね。行ってみたくなりました。いりびたりそうですが。（＾＾）

ウォーキングとロードバイクの各30分、いい運動になったようですね。350kcalはかなりです。
57kgに！というとよりも、やるだけのことをやって結果はあとからついてくる！の方が楽しめると思います。外食は食べ過ぎずバランスよく食べてたらあとは運動でカバー、でいけると思います。（＾＾）

停電、お疲れ様でした！
チンチルバン、気持ちよさそう～♪
なんだかしっかり体絞ってきたかんじですね。
この調子でがんばってください（＾＾）

汗を流したらしっかり水分補給しましょうね。血液が濃くなっているので、脳○○の病気になりやすくなります。
電気も復活してよかったですね、今度はろうそく・非常用の水・食料等用意しておくといいかも。

＜みゃお２さん
私も１２時間ぐらい入り浸ってしまいました。
韓国の方に聞いたんですが、ダイエットの効果よりはお肌の効果があったみたいです☆
しかし、なぜウォーキングより、ロードバイクのほうが運動量があるんですかね？？
少し不思議でした。
今週は目標達成できなくっても、来週頑張ります☆

＜かめちゃん
ありがとうございました！
すごいいい気分転換になりました～♪
明日も頑張りたいと思ってます☆

＜ムーミンさん
水はたくさん飲みました☆
血液が濃くなってるんですね･･･
ほんと、非常用の何も準備が出来ていないことを思い知らされました･･(^^;雨の方は大丈夫でしたでしょうか？？

停電も直ったし、一段落ですね！
チンチルバン、たのしそう～。行ってみたいっ！

＜Norikonekoさん
最初はあまり好きじゃなかったんですけど、だんだんはまってきてしまいました･･(｡￫∀￩｡) 
停電も直って、今日からまた頑張らないとです☆