一応目標達成？【れんすけさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>れんすけさんのトップページ>記録ノートを見る>一応目標達成？
07年07月06日（金）

一応目標達成？
< ビリーズブートキャ... 　｜　今日は歩いた >
**寒天ゼリー　0kcal
**ローカロリーアイスモナカ　80kcal

いやぁ！久々のアイスはおいしかった！！
とか何とか言いつつ、どーん！とリバウンドしていたりしてーー；と内心どきどきでした

そういう時はブートキャンプで汗を流せばいいのですが、今日はなーんだか気分が乗らなくて、結局腰回しと腹筋のみ
相変わらず全然歩けてません

さて、問題の体重計の結果ですが…

あっさりと目標体脂肪率まで達成してしまいました
何だか拍子抜け

しかし、まだまだウエストも体重も目標値まで行っていませんし、今のままでは体組織計が言うには”痩せ”らしいので、もっと筋肉を増やさなければいけません！！
ここからが大変そうです

【記録グラフ】
体脂肪率
19.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウエスト
63cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		体重
49.6kg
体重（kg） のグラフ
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE