やはり気になる【健忘症さんの健康管理カラダカラノート】

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07年07月15日(日)

やはり気になる

< 少し寝坊  | できすぎ? >
台風が気になったので、昨夜は10時に就寝。
今朝4時から6時頃まで、ネットで台風情報を見たり、新聞を読んだり、暴風警報の発令中をチェックしたり。
今日は少なくとも午前中は外出無理。

6時 ラジオ体操、スクワット、腕立て伏せ
   昨日の夕食は「カレー蕎麦」だったので現在空腹
7時半 昨夜の残りのカレーで朝食を食べながらTVのニュースを見て   いたら、岐阜県の暴風警報が解除されたとのテロップが流れ    た。「エエッ! 解除されたら、2時間後に仕事だ!」案の    定、携帯で連絡が来た。昨日の昼から3回カレーを口にしてい   るので、喉の奥にカレーの気配を感じながら仕事場に急いだ。
12時半 あんパン1個と緑茶のささやかな昼食。
夕方4時半 帰宅。ビールがうまい!
8時45分 半身浴15分。入浴前体重が60.5kg→入浴後60kg
10時 就寝 

【記録グラフ】
起きた時間
4時間
起きた時間(時間) のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間(時間) のグラフ
 
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