やはり気になる【健忘症さんの健康管理カラダカラノート】

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07年07月15日（日）

やはり気になる
< 少し寝坊 　｜　できすぎ？ >
台風が気になったので、昨夜は１０時に就寝。
今朝４時から６時頃まで、ネットで台風情報を見たり、新聞を読んだり、暴風警報の発令中をチェックしたり。
今日は少なくとも午前中は外出無理。

６時　ラジオ体操、スクワット、腕立て伏せ
　　　昨日の夕食は「カレー蕎麦」だったので現在空腹
７時半　昨夜の残りのカレーで朝食を食べながらTVのニュースを見て　　　いたら、岐阜県の暴風警報が解除されたとのテロップが流れ　　　　た。「エエッ！　解除されたら、２時間後に仕事だ！」案の　　　　定、携帯で連絡が来た。昨日の昼から３回カレーを口にしてい　　　るので、喉の奥にカレーの気配を感じながら仕事場に急いだ。
１２時半　あんパン１個と緑茶のささやかな昼食。
夕方４時半　帰宅。ビールがうまい！
８時４５分　半身浴１５分。入浴前体重が60.5kg→入浴後60kg
１０時　就寝　

【記録グラフ】
起きた時間
4時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		 
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