今日も４５分【ｔｏｔｏさんの健康管理カラダカラノート】

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07年07月16日（月）

今日も４５分
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地震被災地の方々に心よりお見舞い申し上げます。
今日も４５分7ｋｍジョギング。昨日のＬＳＤの影響はほとんどなし。ただ今日は５本指ソックスを履かずに走ったので右脚中指にマメが出来た。走った割りには体脂肪率が減らない。

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