7/21 書きかけ【こんこるどさんの健康管理カラダカラノート】

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07年07月21日（土）

7/21 書きかけ
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【朝ごはん】

バターロール4個
SOYJOY(カカオオレンジ)
アールグレイ2杯


【昼ごはん】

廣寿司
お刺身定食
お茶

御菓子処しらいし
http://www5.ocn.ne.jp/~siraisi/
赤飯まんじゅう2つ


【間食】

旭軒
http://www.asahiken.jp/
ほんの手前みそ(チョコレートケーキ)
シュークリーム
アールグレイ2杯


【晩ごはん】

ドンク
http://www.donq.co.jp/
メイプルメロンパン
他2種
アールグレイ2杯


【夜食】

なし


【今日の感想】

【記録グラフ】
右うで脂肪率
9.3%
右うで脂肪率（%） のグラフ
 		左うで脂肪率
9.8%
左うで脂肪率（%） のグラフ
 		右あし脂肪率
9.1%
右あし脂肪率（%） のグラフ
左あし脂肪率
8.6%
左あし脂肪率（%） のグラフ
 		内臓脂肪断面積指数
35
内臓脂肪断面積指数（） のグラフ
 		筋肉量
25kg
筋肉量（kg） のグラフ
右うで筋肉量
1.56kg
右うで筋肉量（kg） のグラフ
 		左うで筋肉量
1.67kg
左うで筋肉量（kg） のグラフ
 		右あし筋肉量
5.77kg
右あし筋肉量（kg） のグラフ
左あし筋肉量
5.62kg
左あし筋肉量（kg） のグラフ
 		推定水分率
67.5%
推定水分率（%） のグラフ
 		推定骨量
2.6kg
推定骨量（kg） のグラフ
何かの運動
0分
何かの運動（分） のグラフ
 		ボディコンバット
0分
ボディコンバット（分） のグラフ
 		ジムトレーニング
0分
ジムトレーニング（分） のグラフ
基礎代謝
1569kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		BMI
22.4
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
7.9%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
61.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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