7/21 書きかけ【こんこるどさんの健康管理カラダカラノート】

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07年07月21日（土）

7/21 書きかけ
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【朝ごはん】

バターロール4個
SOYJOY(カカオオレンジ)
アールグレイ2杯


【昼ごはん】

廣寿司
お刺身定食
お茶

御菓子処しらいし
http://www5.ocn.ne.jp/~siraisi/
赤飯まんじゅう2つ


【間食】

旭軒
http://www.asahiken.jp/
ほんの手前みそ(チョコレートケーキ)
シュークリーム
アールグレイ2杯


【晩ごはん】

ドンク
http://www.donq.co.jp/
メイプルメロンパン
他2種
アールグレイ2杯


【夜食】

なし


【今日の感想】

【記録グラフ】
右うで脂肪率
9.3%
右うで脂肪率（%） のグラフ
 		左うで脂肪率
9.8%
左うで脂肪率（%） のグラフ
 		右あし脂肪率
9.1%
右あし脂肪率（%） のグラフ
左あし脂肪率
8.6%
左あし脂肪率（%） のグラフ
 		内臓脂肪断面積指数
35
内臓脂肪断面積指数（） のグラフ
 		右うで筋肉量
1.56kg
右うで筋肉量（kg） のグラフ
左うで筋肉量
1.67kg
左うで筋肉量（kg） のグラフ
 		右あし筋肉量
5.77kg
右あし筋肉量（kg） のグラフ
 		左あし筋肉量
5.62kg
左あし筋肉量（kg） のグラフ
推定水分率
67.5%
推定水分率（%） のグラフ
 		推定骨量
2.6kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		ボディコンバット
0分
ボディコンバット（分） のグラフ
ジムトレーニング
0分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		何かの運動
0分
何かの運動（分） のグラフ
 		筋肉量
25kg
筋肉量（kg） のグラフ
BMI
22.4
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1569kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
7.9%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
61.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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