ドック帰り【健忘症さんの健康管理カラダカラノート】

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07年07月24日（火）

ドック帰り
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何度体験しても、直腸診は屈辱的な気分になるし、胃カメラは一刻も早く終わってほしいだけで、とても映像を見ながら医師に質問したり会話するゆとりはない。ただ、以前は口から管を挿入していたのが、今は鼻からも挿入できるようになったのと、管がより細くなったので、苦痛は前よりは軽減されている。

現在「境界型糖尿病」の範疇にいるが、なんとか薬に頼らずに暮らしていきたい。これから「何をして、何をしないか」を考え、少しずつ実行していきたい。お金をかけずに、効果のある方法をご存じの方は、ぜひ教えて頂きたいです。

【記録グラフ】
起きた時間
6時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		 
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