朝からいい天気過ぎ【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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07年07月24日（火）

朝からいい天気過ぎ
< ハリとコリ 　｜　今夜も卓球 >
　昨日の梅雨空とか違い、今朝は真夏の日差しと空でした…
　朝のゴミ出ししているだけで、ちょっとメゲそうになりしまたです。

　さて、ちょっと昨夜は目が冴えて遅寝でしたので、だいぶダルいです…

　今夜も体調回復していれば、軽くストレッチとウォーキングしたいですね。
　やはり、なんか夏バテ気味で血行が滞っている感じなので、軽く動いてほぐしながら血行を良くしたいです。


■追記

　結局、夜、帰宅してシャワー、ビール、遅い夕食(サラダソーメン)で、グッタリしてそのまま寝ました…




【記録グラフ】
体温
36.4℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
49%
湿度（%） のグラフ
 		気温
28℃
気温（℃） のグラフ
内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
体脂肪率
23.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
72.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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