今夜も卓球【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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07年07月25日（水）

今夜も卓球
< 朝からいい天気過ぎ 　｜　水分1リットルが足... >
　午前中はイイ天気らしいですが、夜は梅雨空に戻るそうです…

　湿気が無ければ、たいした事は無いと思いますが、ここでガックシと体力とか失うと、月末までツラくなるので、ぼちぼちと行く予定です。


■追記

　なんか昼も天気が良かったので、昼にステーキ定食をガッツリ食べてしまいました…

　夜の卓球も、仕事が押したのでアメリカン・ドッグを1個ってすぐに開始。
　蒸し暑さに慣れてきたのか、案外に白熱した野良試合をしてしまって、結果は4-3、最終セットは15-13、ジュース3回後の勝利。
(双方決め球と言おうか、決めパターンの三球目が入らず)




【記録グラフ】
体温
36.2℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
49%
湿度（%） のグラフ
 		気温
28℃
気温（℃） のグラフ
内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
23.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		卓球
60分
卓球（分） のグラフ
体重
72kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
コメント
moe3 2007/07/25 09:37 
お久しぶりでございます。
卓球、頑張ってらっしゃいますね。

昨日や今日みたいに、からっと晴れてくれるといいですね。
しばらく梅雨明けしないみたいですが、湿気に負けずに頑張りましょう。
エルフショット 2007/07/25 11:45 
　moe3さん、こちらこそお久しぶりです(汗)
　卓球は気楽にストレス発散できるので、出来るだけ遊びたいンですが、湿気が…って感じです…

　本当にカラッとしている方が、断然、心にもカラダにもイイですよ！
　台風でも来て、一気に梅雨明けして欲しいですが(笑)
　
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