体重（kg）のグラフ・データ

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体重(kg)のグラフ

2007年07月
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体重のグラフ
日別データ（7月）

7月の「体重」データ推移

日付 体重 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
7月1日(日) 72.4kg -0.4kg   -3.6kg 夏バテ…  
7月2日(月) 72kg -0.4kg   -4kg ハリとコリが出ました…  
7月3日(火) 72.2kg +0.2kg   -3.8kg 湿気ってますが…  
7月4日(水) 72.3kg +0.1kg   -3.7kg 夜の冷麦  
7月5日(木) 72.3kg 0kg   -3.7kg 睡眠時間5時間…  
7月6日(金) 71.8kg -0.5kg   -4.2kg それなりにイイ天気なテニス  
7月7日(土) 72kg +0.2kg   -4kg 電車の冷房で  
7月8日(日) 72.2kg +0.2kg   -3.8kg 入谷→上野→御徒町　往復  
7月9日(月) 73.5kg +1.3kg   -2.5kg 暫くは解放  
7月10日(火) 72.5kg -1kg   -3.5kg シューズとかの話  
7月11日(水) 72.5kg 0kg   -3.5kg 遅延筋肉痛  
7月12日(木) 72.8kg +0.3kg   -3.2kg 遠赤外線な方  
7月13日(金) 72kg -0.8kg   -4kg 曇り空テニス  
7月14日(土) 71.5kg -0.5kg   -4.5kg 水分回復せず  
7月15日(日) 72.7kg +1.2kg   -3.3kg 台風去る  
7月16日(月) 73.5kg +0.8kg   -2.5kg 上野で買い物  
7月17日(火) 72.5kg -1kg   -3.5kg また梅雨  
7月18日(水) 72.1kg -0.4kg   -3.9kg ビタミン　ミネラル補給  
7月19日(木) 72.2kg +0.1kg   -3.8kg 一日４食  
7月20日(金) 71.9kg -0.3kg   -4.1kg 金夜の卓球  
7月21日(土) 73.5kg +1.6kg   -2.5kg 布団干し、洗濯  
7月22日(日) 71.9kg -1.6kg   -4.1kg 畳の上での生活  
7月23日(月) 71.5kg -0.4kg   -4.5kg ハリとコリ  
7月24日(火) 72.5kg +1kg   -3.5kg 朝からいい天気過ぎ  
7月25日(水) 72kg -0.5kg   -4kg 今夜も卓球  
7月26日(木) 71.2kg -0.8kg   -4.8kg 水分1リットルが足りないかも…  
7月27日(金) 72.2kg +1kg   -3.8kg スイカ半分食す  
7月28日(土) 71.9kg -0.3kg   -4.1kg 水分蒸発しすぎ  
7月29日(日) 72.2kg +0.3kg   -3.8kg 休養  
7月30日(月) 72.6kg +0.4kg   -3.4kg 中坊時のような筋肉痛…  
7月31日(火) 73.3kg +0.7kg   -2.7kg 今月の反省  
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月間データ（7月）
平均値（今月） 72.31kg （先月：72.67kg）
増減値（今月） 0.50kg （先月：-2.10kg）
最高値（今月） 73.50kg （先月：73.80kg）
最低値（今月） 71.20kg （先月：71.40kg）
目標までの残数（今月） あと-8.30kg （先月：あと-7.80kg）
総合データ（～7月）
平均値 73.60kg
増減値 -2.70kg
最高値 77kg（記録日：2007/03/28）
最低値 71.20kg（記録日：2007/07/26）