金夜の卓球【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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07年07月20日(金)

金夜の卓球

< 一日4食  | 布団干し、洗濯 >
 今月はこれまで金曜が代休消化で野良テニスしてましたので、今夜が今月最初の金夜の卓球です。


 金曜の夜って、案外、飲んでしまうので、最初からこの辺の予定を入れておくと、その辺のお誘いを断り易い?ので、飲み代も大幅に減って、なんとなく家計的にもイイ感じです。

 浮いた飲み代を、運動のウェアやラケットとかの備品購入に振り替えちゃうので、モノが増えて実はあまり実感は出ないのですが…


 まだまだ蒸し暑く、体調維持優先なので、まったりと遊んで来たいと思います。



■追記

 風が無くて蒸し暑かったですが、それなりに蒸し暑さ慣れして来たのか、案外、疲労するまで弾を撃ってしまいました…

 

【記録グラフ】
体温
36℃
体温(℃) のグラフ
湿度
51%
湿度(%) のグラフ
気温
27℃
気温(℃) のグラフ
卓球
60分
卓球(分) のグラフ
内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル() のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間(時間) のグラフ
タバコ
10本
タバコ(本) のグラフ
体脂肪率
23.5%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
体重
71.9kg
体重(kg) のグラフ
   
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