睡眠時間5時間…【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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07年07月05日（木）

睡眠時間5時間…
< 夜の冷麦 　｜　それなりにイイ天気... >
　今日は天気も良く、朝から日光あびると頭がクラクラしまたです…

　今日は、完全休養の予定。
　早く帰宅して寝たい…
　観戦はビデオにします…


■追記

　仕事が夜遅かったので、夏バテしないように遅い夕食＝夜食はステーキで、食後、すぐに帰宅して爆睡しました。

【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
23.2%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
72.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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