湿気ってますが…【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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07年07月03日(火)

湿気ってますが…

< ハリとコリが出まし...  | 夜の冷麦 >
 う~ん、室内の湿度計だと47~49%程度と、ここ最近の数値なんですが、今朝は、案外、楽な感じがしました。
 やはり、昨日のステーキのおかげのような(笑)
 
 まだ腰、背中に軽くハリとコリが残ってますので、今夜はストレッチを中心にして、本当に軽くウォーキングして上がるつもりです。
 さすがにステーキは食べませんが、うなぎとか食べたくなるかもしれませんね。


◆追記

 結局、知人とビール、寿司、冷麦でした(笑)
 魚肉+炭水化物のみって感じですね。

【記録グラフ】
体温
36℃
体温(℃) のグラフ
湿度
49%
湿度(%) のグラフ
気温
28℃
気温(℃) のグラフ
内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル() のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間(時間) のグラフ
タバコ
10本
タバコ(本) のグラフ
体脂肪率
23.2%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
72.2kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
みゃお2 2007/07/04 13:51
ステーキ、うなぎ、いいですねー。私はこの間の焼肉パワーで何とか夏バテせずに来れています。

今日のウィンブルドンは、シャラポワとビーナス・ウィリアムズとの対戦があるので楽しみです。
エルフショット 2007/07/04 14:54
 焼肉パワーもイイですね!
 一人ではなかなか食べられませんし、最近では相手が焼肉嫌がるパータンが多いので二~三ヶ月に1回くらいのペースになったゃってます。

 シャラポラは右肩、ウィリアムスは左腿とかに双方怪我を負ってますが、根性でウィリアムスの鬼勝ちのようなこちらの予想です。
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