よく寝てよく食べてよく運動【マリグリさんの健康管理カラダカラノート】

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07年08月05日（日）

よく寝てよく食べてよく運動
< 運動時間4時間 　｜　有難い！！ >
【今日やった運動＆時間】
ゴルフ打ちっ放し　60分
コンビネーションエアロ　60分
筋トレ　10分

【今日の感想】
たくさん寝てよく食べた次の日は、また運動！
今日は炎天下の中、ゴルフの練習。
暑かったけど調子がよく、ビュンビュン飛んで気持ちよかった♪

その後はジムに行って、恒例エアロビクスで脂肪燃焼。。。。

その後は。。。もちろんビールで乾杯♪


【記録グラフ】
ｴｱﾛﾋﾞ
60分
ｴｱﾛﾋﾞ（分） のグラフ
 		何かの運動
120分
何かの運動（分） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
体重
0.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
karadakabu 2007/08/09 15:24 
打ちっぱなし、私も行きたーい！！
びゅんびゅん飛んだら、コースに行きたくなりますよね？！
この時期コースは地獄か・・・
暑い日の運動・その後のビール一番美味しいのみ方ですよね！
２日ぐらいアルコールを飲んでいません。次に飲むときは美味しいだろうな・・・
マリグリ 2007/08/09 18:21 
陽を遮る物が何もないから、この時期のゴルフは地獄ですよね～。
冬は冬で風を遮る物が何もないから寒いし。。。
とりあえず、来週またゴルフコース行ってきます♪
日に焼けるのが怖い（＊＿＊）
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