Peanutsさん
最新の記録ノート
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07年08月10日(金)
歩いてイライラ解消 |
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< ストップ!デブ
| ハウス・ハンティン... >
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朝食
・バナナ(80kcal)
・ヨーグルト(160kcal)
・スキムミルク(50kcal)
ランチ
・ツナとタマゴのオムレツ+野菜(400kcal)
・食パン+バター(160kcal)
・野菜ジュース(80kcal)
ディナー
・辛ラーメン+タマゴ(500kcal)
・ご飯半分(50kcal)
・ブロッコリーと牛肉の炒め物(150kcal)
体操
・ウォーキング1時間半。あ…、歩きすぎ?
カラダ
・ここ1週間でウォーキングを始めましたが、それまでほとんど近所を歩いて回ることなどなかったため、歩ける範囲の距離感がイマイチつかめない。
そのせいで、間違った場所を目標を設けたため、今日は1時間半も歩くハメに。さすがに途中で、お腹が張り出したので、公園のベンチで休憩しました。危ない、危ない。
今日腹ペコで目覚めたら、体重が1キロ戻ってました。あー、よかった。って、後でごはん食べたら戻るって?
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