エアロビクス【Harryさんの健康管理カラダカラノート】

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07年08月10日（金）

エアロビクス
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筋トレ（上半身）
エアロビクス＋筋コン：６０分

画像左：nao's　tube　絶賛発売中♪
画像中：本日の先生　muscle-nao
画像右：本日のランチ

ランチ
茹で上げパスタにオリーブオイルと醤油で絡め、
振り掛けを掛けてキムチを添えました。
＋納豆、味噌汁。

【記録グラフ】
BMI
21.3
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
14%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
62.2kg
体重（kg） のグラフ
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