汗【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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07年08月22日（水）

汗
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【朝ごはん】メロンパン、食パン、牛乳、リポD

【昼ごはん】ざるそば、おにぎり

【間食】

【晩ごはん】鯵の煮物、味噌汁、マーボー豆腐、ご飯

【夜食】

【今日の感想】昨日久しぶりにスポーツの汗をかきました。
やはり仕事の汗と違い気持ちがいいものです。


【記録グラフ】
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
 		ブロック探しゲーム
37秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
神経衰弱ゲーム
25秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
 		スライドパズル
45秒
スライドパズル（秒） のグラフ
 		カラー判断ゲーム
25秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
ABC探索ゲーム
23秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
 		文字計算ゲーム
21秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
コメント
flo 2007/08/22 16:22 
スポーツクラブが、お盆休みでした。休みの間に、あちこち修理した様です。
10日ぶりの汗でした。体を久しぶりに動かしたので、気持ちがいいです。
ボンド８８ 2007/08/23 13:34 
pino9さん

こんにちは。
私は汗にはストレス解消の効果もあるような気がします。
その日いやなことがあったのですが、汗をかいて少し楽になったような気がしました。

もっとも汗と一緒に全てストレスを流しきってしまうというわけには行かないでしょうが･･･
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