午前中のんびり【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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07年08月24日（金）

午前中のんびり
< 朝は雨で、涼しかっ... 　｜　ぅわ～忙しすぎる >
【今日の調子】
私は、鬱なのか、ただ疲れているのか･･･
【今日のできごと】
午前中、パスポートを取りに県税事務所までウォーキング。
【不安に感じたこと】
今年度、定年になる方がいて、今回最初で最後の職場旅行になりそうなんです。（今まで一度も参加していないから）
で、娘にどうしても一緒に旅行に行きたいと頼んだら、
親父のところで留守番してくれる約束を…
直前にどんでん返しの可能性あり
【気をつけたこと】
暑いから、水分取りました。
【今日の感想】
忙しいのに、半日つぶしてしまって、残業して、
土日は休みですが、防災訓練・理事会・歯医者･実家の片付けが待っています。
ぁあ、明日にならないで欲しい。

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
50.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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